自然の恵みで美しく健康に”心身ともにキレイになる温泉宿９選”

1. 単純温泉　※pH（水素イオン）が8.5以上のものを「アルカリ性単純温泉」と呼ぶ

2. 塩化物泉
3. 炭酸水素塩泉
4. 硫酸（りゅうさん）塩泉

5. 二酸化炭素泉
6. 含鉄（がんてつ）泉
7. 酸性泉
8. 含よう素泉
9. 硫黄（いおう）泉
10. 放射能泉

泉質は各温泉の脱衣室の出入口などに掲示された、「温泉分析書（温泉の基本情報や特徴を記載したもの）」や温泉旅館のホームページを読めば確認できます。
これらはやや専門的な説明ですが、一口に温泉と言っても様々な個性を持っています。
温泉の色・肌触り・香りを観察すれば、ある程度は判断できるので、あまり難しく考えなくても大丈夫です。
「適応症」とは入浴で期待できる作用を指し、泉質によって定められます。
温泉は自然のものなので、様々な成分が含まれており、ひとつ一つ全てが違います。
ひとつの泉質だけの温泉はその成分の含有量の割合が多く、複数の泉質が並んでいる場合は、複数の成分がバランスよく含まれている温泉で、それぞれの温泉の個性ととらえて楽しみましょう。
そのため、温泉の恩恵を最大限に受けるためには、自分の体調や目的に合った泉質選びが重要と言えます。

「炭酸水素塩泉」・「硫黄泉」・「硫酸塩泉」の泉質は３大美人泉質と呼ばれ、温泉ビューティ研究家の石井さんは特に注目したい泉質だといいます。
これから３つの泉質について紹介していきますので、温泉に入って美しくなりたい方は内容を参考にいずれかが含まれる温泉を選びましょう。

あまり加水（水道水や湧水などを浴槽に追加で入れること）されていない温泉の方が、作用が得られやすいと言えます。
その理由は、温泉の成分が薄まることなく、本来その温泉がもつ作用が損なわれていないことが期待できるからです。
温泉の鮮度を期待する方は、「源泉かけ流し」（源泉に加水・加温・循環を行わずに湯船に注いでいる状態）か「足元湧出（あしもとゆうしゅつ）」（地球から自然湧出する源泉がそのまま湯船になっている）の温泉に注目です。

北海道の南部、二海郡（ふたみぐん）八雲町にある「温泉旅館 銀婚湯」は、1927年に創業した純和風の宿です。※一部日帰り利用も可
名前の通り銀婚式（結婚25周年目）を迎えた夫婦に人気なだけでなく、ひとり旅やあらゆる世代にファンがいて、四季を感じながらのんびりとした時間を過ごせます。
様々な炭酸水素塩泉の源泉が敷地内から湧き出ているのが同温泉の魅力で、”炭酸水素塩泉の温泉のデパート”と表現できるほど。
大自然の中で入るなめらかなお湯は、訪れる人々に癒やしを与えること間違いなし。
お風呂は広大な敷地内に５ヵ所の貸切風呂のほか、大浴場・家族風呂など全部で11カ所あります。
特に森の並木道や川の吊り橋を歩いて向かう貸切風呂は、「隠し湯」として遊び心が満点で野湯（自然の中に存在する温泉）のような感覚で入れます。
館内も木造で明るく清潔感が保たれ、和室で全室統一されているため、日本の伝統的な宿泊体験ができるでしょう。

宮城県の最北端、大崎市にある「東鳴子（ひがしなるこ）温泉 旅館大沼」は、120年以上の歴史を持つ名湯です。
源泉は全国でも数少ない異なる２種類の重曹泉を有し、炭酸水素塩泉が全体の85%もあるため、肌すべすべのクレンジング作用が期待できます。
植物由来の成分が入った紅茶色の温泉で、木や土のような癒やされる香りがするのが大きな特徴です。
ミネラル豊富なお湯は身体を芯から温め、入浴後はとてもしっとりとして、肌の元気をよみがえらせてくれます。
同旅館の自慢は四季の美しさを楽しむ庭園貸切露天風呂を含む、８つの個性的なお風呂があり、全てが源泉かけ流し。
その内５つは貸切可能で、安心して利用できるので女性の一人旅にもお勧め。
また館内は「音」と「水」にこだわった優しい空間で、心身ともにゆったりできるでしょう。
食事は地元の食材にこだわった料理を提供し、胃腸に負担をかけないヘルシープランや、仙台牛が付いた贅沢プランの４コースから選べるのもうれしいポイント。

「栃尾又温泉 自在館」は、新潟県魚沼市にある静養を目的とした湯治宿です。
無色透明で温度は35度前後の「ラジウム温泉（放射能温泉）」が有名で、自律神経やホルモンバランスを整えてくれる作用が期待できます。
短くても30分、１時間ぐらい長く入り、休憩を繰り返すのが、同温泉の伝統的な入浴法なので、ぜひ実践してくださいね。
ぬるま湯に長時間浸かると、副交感神経に切り替わり体の緊張がほぐれて、深いリラックスをもたらし、ぐっすり眠れます。
また「万病の湯」とも称され、温泉や空気に含まれるラドンが細胞を活性化し、免疫力を整え新陳代謝も向上するなど、古くから湯治場として愛された温泉力も特徴のひとつ。
食事も健康に配慮した一汁四菜の湯治食が中心で、毎日違うメニューで素朴で優しい手料理を味わえるのも魅力と言えます。
身も心も落ち着くため、仕事などでストレス・疲れが溜まっている社会人にもお勧めです。

群馬県みなかみ町に位置する、歴史の深い温泉宿が「法師温泉 長寿館」です。
築100年を超える木造建築の温泉は、国の登録有形文化財に指定されており、古き良き時代の雰囲気を感じさせ、心が安らぎます。
源泉は保湿作用が期待できる硫酸塩泉の温泉で、弘法大師（こうぼうだいし）が巡錫(じゅんしゃく）の折、発見した「法師乃湯」を筆頭に３つの温泉浴場から楽しめます。
足元からぷくぷくと湧き出す「足元湧出」の温泉を堪能できるのも、覚えておきたい魅力です。
地球から生まれたての化粧水に入っているかのように、肌がしっとり潤っていく感覚を実際に体験しましょう。
部屋の中は多くの文人墨客が泊まった当時の面影を残しており、昔ながらの風情に触れるのも最高ですよ。
食事は山菜や川魚など里山の幸や、タンパク質が摂れる地元産の上州牛を食べられます。

「松坂屋本店」は、神奈川県の南西部、国内屈指の温泉地としても名高い箱根にあります。
江戸時代（1603年〜1868年）から多くの人々に愛されてきた「芦之湯」を、時を越えた今も変わらずに楽しめます。
この宿だけで入れる自家源泉は湯の華がふわふわと舞い、日によっては白濁するという珍しい名湯で、三大美人泉質「硫黄泉」「炭酸水素塩泉」「硫酸塩泉」の成分がバランスよく含まれた温泉です。
毎分200リットルも湧出する湯は100%源泉かけ流しのうえ、”３大美肌泉質”が全て入っている温泉は「松坂屋本店」の最大の魅力でしょう。
箱根山の雄大な自然と静寂に包まれた客室は、春夏秋冬で異なる表情を見せ、歴史の温もりが宿泊客を優しく受け入れてくれます。
文明開化の味わいを表現した「宿場会席」、滋養をもたらす「旅人朝食」など食事も注目したいポイントです。

星野リゾートが運営する「星のや東京」は、東京駅（丸の内北口）から徒歩10分と、アクセス良好な場所にあります。
伝統的な日本旅館の要素を取り入れつつ、現代的な快適さと洗練を兼ね備えた新しいタイプの旅館で、国内外のゲストに人気です。
注目は地下1,500mから湧く、「化石海水型」の天然温泉。
地中深くに閉じ込められた海のミネラル類を豊富に含む塩分の濃い温泉で、身体の疲れを癒やしてくれます。
また、天空朝稽古や深呼吸養生、ボディリメイクなど、ボディチューニングしてくれるプログラムの充実も見逃せません。
各階にあるお茶の間ラウンジ（24時間営業）の存在も、「星のや東京」ならではの魅力です。
自由にくつろげるセミプライベート空間で、お茶やお菓子、読書など大人から子供まで、様々な楽しみ方ができます。

兵庫県神戸市にある「有馬温泉」は、日本三古泉のひとつに数えられる伝統的な温泉です。
「日本書紀・古事記（日本最古の歴史書）」にも記されており、たくさんの著名人から愛されてきました。
有名なのは、「金泉」と呼ばれる褐色の含鉄強食塩泉と無色透明の「銀泉」です。
特にマントル（地球の核とプレートの間にある層）に熱せられて、高温のお湯が湧き出しているという成り立ちの「金泉」は、地球規模で考えても特殊な温泉で、入浴すると身体の芯から奥深く温まるような感覚になります。
この感覚は他の温泉では味わえない「有馬温泉」ならではと言え、骨の髄まで温まるような感覚すらするほどで、お湯の質の良さを実感できるでしょう。
また、自然に囲まれた情緒あふれる温泉街というのも、「有馬温泉」の魅力のひとつ。
温泉に行くまでの街歩きも楽しく、道中には美味しいグルメも満載なので、飽きずに満喫できるはずです。
坂道が多い場所を楽しく歩けるというのは、ダイエットや美と健康のための軽い運動と考えれば悪くないでしょう。
そんな有馬温泉でお勧めの温泉宿は「陶泉 御所坊」です。
創業1191年の有馬温泉最古の温泉宿で、温泉は金泉の源泉掛け流し。
明石漁港の魚や天然素材の飼料で育てるブランド牛「但馬玄」のステーキなど美食が楽しみな宿でもあります。
客室は各部屋で間取りや設えが異なり、源泉かけ流し温泉付きプレミアムスイートから枯山水の庭が見えるスタンダードタイプまであり、なかには文豪たちが執筆活動をしていた部屋もあります。

徳島県三好市にある「和の宿 ホテル祖谷（いや）温泉」は、日本三大秘境のひとつとされる祖谷渓に位置する温泉宿です。
渓谷の静寂と自然に囲まれた風景を楽しみながら、露天風呂にゆったりと浸かれるのが特筆すべき魅力でしょう。
露天風呂にはケーブルカーで約５分かけて向かいますが、そこからの眺めや川の音も堪能したいポイント。
源泉かけ流しの泉質は加水も循環もさせていない「アルカリ性単純硫黄温泉」で、肌をなめらかに整え血行を促進します。
人肌ぐらいの温度と、入った瞬間に感じるとろとろの感触が特徴です。
入浴後５分ぐらいじっとしていると、細かい泡が肌につき、触るとその泡がとろけるように消えていく神秘的な体験も同温泉ならではの特徴です。
炭酸ガスを含有しているわけではありませんが、新鮮な源泉がすぐ横にあり、地中の温泉に閉じ込められた空気が注がれた瞬間に泡となって表れるという、天然の温泉だからこその楽しみです。
宿は祖谷渓を天空から見渡すようなロケーションで、素晴らしい景観が見られる客室は様々なタイプが用意されているため、お好みを選ぶと良いでしょう。

「雲仙（うんぜん）温泉 福田屋」は、長崎県雲仙市に位置する民芸モダンの旅館です。
開放感のある露天風呂に、サウナも完備した内湯、個性的な貸切風呂と目的に応じた源泉かけ流しの湯を楽しめるので、誰と行っても満足できるしょう。
温泉は硫黄泉の泉質でデトックス作用に加えて、血行促進や排出促進も期待できます。
肌代謝のサポートにもつながりますので、シミ・くすみ対策の”美白の湯”とも言えますね。
７つのコンセプトを持つ客室で四季折々の風景を楽しみ、雲仙の大自然と一体化するひと時を過ごしましょう。
また、味も香りも深く、自然のエネルギーを感じられる雲仙伝統の種どり野菜を食べられるのもうれしいポイント。
なかでも、素材の味が活かされた天ぷらは、一口ごとに変わる食感がたまらない絶品で、訪れたらぜひ堪能してほしいです。