【高尾山の登山コースガイド】難易度・所要時間・魅力を網羅的に紹介！

高尾山には、主にこれから紹介する８つの登山コースがある。
難易度・移動距離・見どころなどはそれぞれで異なり、普段着で歩けるものから、本格的な準備が必要なものまで多様だ。
各コースの所要時間は以下の表にまとめたので、参考にしてほしい。
登山初心者や気軽に楽しみたい方は１号路、思う存分に登山を満喫したい経験者は６号路もしくは稲荷山コースを選ぶのがお勧めだ。

「髙尾山薬王院」への表参道である”１号路”は、高尾山で最も人が多いメインルート。
他コースと比べると全体的に道が舗装されており、初心者でも安全に登山できる。
動きやすい服装にスニーカーであれば、普段着で問題ないだろう。
道中にはトイレが５箇所もあり、中にはベビーベッドのあるトイレも。
茶屋・売店のほか、「浄心門（じょうしんもん）」・「金比羅台」といった、見どころおよびグルメスポットが充実しているため、楽しみながら歩けるのが魅力だ。
なかでも、大人気の名物グルメ「天狗焼」はぜひ食べてほしい。
黒豆餡がぎっしり入ったまんじゅうは、ちょうど良い甘さでエネルギー補給にピッタリ。
全体概要は以下の通りだが、１号路を大きく３つの区間に分けて、詳細を説明していく。

ケーブルカー高尾山駅のすぐ先にある展望台の「かすみ台（霞台）」を起点に、高尾山中腹を周遊するコースが「２号路」。
南北の斜面を散策できる「南側ルート」と「北側ルート」の２つに分かれている。
それぞれ気候の違いから異なる植生を観察できるのが大きな魅力。
全コースの中で最も距離が短く、基本的には歩きやすいなだらかな道が続くため、気軽に楽しみたい方にお勧め。
ただ、急な斜面も多いため、油断しないようにしてほしい。
登山と言うよりも散策の方がイメージに近く、「高尾山」の豊かな自然を間近に感じられる。
比較的利用者が少ないことから、静かで心地良い時間を過ごすのにもピッタリ。
ただし、休憩所・トイレはなく、階段も急なので、最低限の準備は怠らないように。

「３号路」は、１号路途中の「浄心門」手前の左脇から入り山頂へ続くコース。
人通りが比較的少ないので、喧騒を避けてゆったりと登山したい人に向いている。
なだらかな道が多いが、幅が狭いジグザグ部分や滑りやすい未舗装の部分もあるため、実際の距離よりも長く感じるかもしれない。
難易度はそこまで高くないものの、登山靴などの軽装備をした方が安心。

暖温帯の常緑広葉樹（杉やモミの木など）が中心の南斜面を進むため、四季を通じて緑豊かな景色を楽しめる。
道中は谷を渡る木橋・木々に囲まれた場所などが点在しており、様々な風景をちょっとした冒険気分で歩けるのも魅力。
多様な植物をはじめ、野草・野鳥や昆虫観察も楽しめる。
坂を登りきったらベンチのある「かしき谷園地」でひと休み。
ほどなくして「髙尾山薬王院」から続く道に合流すれば山頂はすぐそばだ。
３号路は山頂付近の美しいかつら林が有名なことから、”かつら林コース”とも呼ばれる。
紅葉の時期は特に美しい景観が広がり、落ち葉の甘い香りも漂うので、スケジュールを調整できるならば秋をお勧めしたい。

「浄心門」手前の右脇（３号路の逆側）から入り、山頂下で１号路と合流し、山頂を目指す道のりが４号路。
2024年の改修工事で、より安全かつ快適にトレッキングを楽しめるようになった。
高低差はそれほどないが、道幅が狭く階段も多いため足元に注意してほしい。

そんな４号路は、ブナ・カエデ・モミをはじめとする落葉広葉樹の森を通り抜ける人気コースのひとつ。
15分ほど歩くと姿を現す「高尾山」唯一の吊り橋「みやま橋」がその理由。
周りは美しい緑の木々に囲まれており、若葉・紅葉といった四季の変化に富んだ景観が魅力的だ。
全長36メートルの橋を渡る際のわずかな揺れは、冒険心をくすぐるスリルを味わえる。

気持ちの良い木漏れ日、ひんやりとした美味しい空気は、山歩きに最高のロケーション。
絶好の撮影スポットなので、利用者が多く賑わっている。

山頂の直下をぐるりと一周する“５号路”は、南北の異なる景色を眺められるコース。
１・３・４・６号路、稲荷山コースとほぼ全ルートと交差しており、それぞれの接続地点にも利用される。
500mを超える標高でありながら高低差が少なく、道幅も広いので初心者でものんびりと散策できる。

春は多彩な花々、秋は紅葉、冬は氷の華”シモバシラ”が登山者の目を楽しませてくれる。
短い時間で「高尾山」の豊かな自然を満喫したい方にお勧めだ。
見どころには、江戸時代（1603年～1868年）末期に代官・江川太郎左衛門（えがわたろうざえもん）によって植えられた「江川杉」を挙げたい。
「高尾山」の中で最も古い人工林で、樹齢150年と言われる杉の木が50本以上も林立している。
太いものは直径約１m、高いものは39m近くにもなり、その歴史的な道は他ルートとは異なる魅力が漂う。

「６号路」は、ケーブルカー清滝駅を起点に多摩川の源流に数えられる「前の沢」に沿って山頂を目指すコース。
別名「水のコース」と呼ばれており、道中には真冬でも滝行が行われる「琵琶滝」、沢を登る場所がある。
清々しい水の音・豊かな緑に癒されながら、マイナスイオンをたっぷりと感じられるのが魅力。

未舗装の自然道、木の根っこが露出したエリア、複数の橋といった登山を楽しむ要素が詰まっているのもポイント。

また、琵琶滝の手前には「洗心七福神」・「岩屋大師」などの歴史的なスポットも点在しており、自然だけでなく文化にも触れられる。

見どころは多いものの難易度はやや高めで、険しい山道・崖に慣れている上級者向きと言える。
夏でも比較的涼しく快適に過ごせるので、日差しや暑さを避けて歩きたい方にもお勧め。
トイレは麓と山頂にしかないため事前に済ませておこう。

ケーブルカー清滝駅のふもとをスタート地点に、「高尾山」南側から尾根道に沿って山頂を目指すのが“稲荷山コース”。
途中で難易度の低いコースと合流・交差しない本格的なルートのひとつで、アップダウンやデコボコ道には注意が必要。
ただ、道幅が広くて心地良く歩けることから遠足にも利用されており、2023年のリニューアル工事で安全性も向上した。

難易度は低いながらも、未舗装・急勾配・階段が続く山道を歩ける、本格的な登山を体験できる。
登山初心者や経験を積みたい初級者にお勧めのコースと言える。
注目ポイントはやはり、道中にある稲荷山の山頂だ。
展望台から見渡す眺望は素晴らしく、東京のビル群の絶景を楽しめる。
ベンチも設置されているので、休憩地点として利用できるのもうれしい。

「高尾山・陣馬山縦走コース」は、「高尾山」の山頂から城山・景信山を経由し、陣馬山の山頂を目指す15.3kmのルート。
危険な場所こそ少ないが滑りやすく距離も長いので、本格的な登山を楽しみたい中級者〜上級者向けのコースと言える。
登山時は必要な装備・服装を用意し、体調を万全に整えよう。
ちなみに「縦走（じゅうそう）」とは、山頂に到着後下山せずに複数の山を続けて踏破することを指す。
４つの山を結ぶ同コースは経験の浅い登山者でも「縦走」に挑戦しやすいと人気だ。
また陣馬山をスタート、高尾山をゴールに設定し、ケーブルカーを利用して下山という選択肢もある。
見どころは「関東の富士見百選」に選ばれた富士山の眺望をはじめ、道中に高みから見られる数々の素晴らしい絶景。歩ききった時の達成感も格別だろう。

「高尾山」の８つの主要登山コース別に見どころや特徴、所要時間を紹介してきた。
それぞれに異なる魅力を持っているため、どのコースを選んでも素晴らしい体験ができるはずだ。
目的や体力、スケジュールに合わせて、「高尾山」を満喫しよう。
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