普段着とスニーカーでも大丈夫？高尾山の登山に適した服装選び

１号路はほとんどの道が舗装されており、ケーブルカーとリフトもある、初心者向けのコースだ。
１号路のスタート地点から30分程度は急な斜面が続くものの、その後は比較的緩やかな傾斜となっている。
急な斜面になっている部分も、ケーブルカーとリフトに乗れば歩かずに済む。
道中には休憩所や茶屋といった施設も多く、普段着とスニーカーでも問題ない。
ただ、ハイヒールやサンダルといった歩きづらい靴は避けよう。
１号路と接続する２号路から５号路は、舗装路が少なく山道となっているため、歩く予定があれば登山靴がお勧めだ。

高尾山の登山コースの中では、難易度の高い６号路と稲荷山コース。
６号路は沢沿いを進みながら、木々に囲まれた道を歩く。稲荷山コースはアップダウンと凸凹の多い山道を歩くルートだ。
どちらのコースも未舗装の道が続き、滑りやすい箇所や起伏のある場所が多い。
そのため、足元の安定感や安全性を考えると登山靴がお勧めだ。
６号路と稲荷山コースを登るなら、本格的な登山の服装で挑もう。

桜と新緑が美しい3月から5月の高尾山。歩きやすい快適な気温で絶好の登山シーズンだ。
ただ、朝晩は冷え込み、日中でも山頂の気温が10℃を下回ることもある。気温差に対応できるよう、重ね着していこう。
以下の服装を参考に、気候の変化や寒暖差への備えを忘れず、安全に春の山歩きを満喫しよう。

暑い時期に高尾山を登るなら、熱中症対策と紫外線対策は必須。
紫外線から身を守る服装を選び、こまめな水分・塩分補給と休憩を心がけよう。

紅葉が見頃を迎える秋の高尾山。年間を通して、高尾山が最も美しい時期と言えるだろう。
登山するにもちょうど良い気温だが、朝晩と山頂の冷え込みに備えた服装を心がけよう。

空気が澄み、山頂からの景色もより美しくなる冬の高尾山。
気温が低く風も冷たいので、しっかりとした防寒対策が必要だ。
また、日照時間が短いため、早めに登山を開始し、日没前の下山をお勧めする。
冬は混雑を避けられて、静かな山登りを楽しめるが、気温や雪による滑りやすさに注意が必要。
以下の内容を参考に、安全に冬の登山を楽しもう。