【高野山完整指南】第一次造訪也立刻上手!必看重點&推薦宿坊一篇掌握

【高野山完整指南】第一次造訪也立刻上手!必看重點&推薦宿坊一篇掌握

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作者 : 好運日本行

位在和歌山縣的「高野山」是由弘法大師・空海所開創的真言密教聖地。
廣闊的境內座落著117座寺院,擁有超過1,200年以上的悠久歷史,現今仍有許多僧侶在此修行。
高野山的一大魅力,在於能夠體驗日本的傳統與佛教文化,吸引了眾多來自國內外的觀光客,熱鬧非凡。
本篇以高野山推薦的觀光景點與宿坊為主軸,為大家詳細介紹高野山的需知資訊,相信即使是第一次造訪高野山的旅人也能夠盡享其中樂趣。

高野山是怎樣的一個地方?

高野山位於和歌山縣伊都郡標高約800公尺的山上,是由弘法大師・空海所開創的真言密教聖地。
高野山中又被稱為「一山境內地」,整個高野山的範圍都被視為「總本山金剛峯寺」的境內。
雖然一般稱其為高野“山”,但真正指的是擁有超過1,200年歷史的古剎「高野山金剛峯寺」。
山中有著117處被稱為「塔頭寺院」的寺院,收納著空海及其弟子所建造的佛像與經典、將軍的牌位等珍貴文化財。
同時,其中有51處寺院備有住宿設施「宿坊」,能夠與僧侶們一起用餐和進行早課體驗。
說到被登錄為世界遺產的高野山之魅力,就不能不提到宗教活動・冥想體驗等接觸日本傳統與佛教文化的各種體驗活動了。
透過阿字觀(呼吸法)・受戒・抄經等活動,以眼觀體感的方式感受空海的教誨。
也推薦旅人前往參觀・體驗護摩,並品嚐在禁止食用肉類與魚類的戒律下,用心烹製而成的傳統精進料理。
最推薦的看點,要屬後述的「金剛峯寺」・「奧之院」・「壇上伽藍」了。

樹齡800年的杉木林中的參道——高野山奧之院
樹齡800年的杉木林中的參道——高野山奧之院

高野山的歷史與經過

816年,空海為了建立真言密教的道場,獲嵯峨天皇賜予高野山的土地,為高野山之濫觴。
其後空海便在高野山之地創建「金剛峯寺」,直到835年即身成佛為止,均致力於弘揚真言密教之佛法。
據傳「金剛峯寺」之名係取自「金剛峯樓閣一切瑜伽瑜祇經」。
空海死後,其弟子陸續整建「金剛峯寺」,遂發展成為真言宗的總本山。
在2004年,高野山因其悠久歷史與優美景觀,以「紀伊山脈聖地和朝聖路線」之名被登錄為世界遺產。
現今仍有許多僧侶在此修行,並因來自國內外的參拜者而熱鬧非凡。

在真言密教的聖地,親身體驗日本的傳統與佛教文化
在真言密教的聖地,親身體驗日本的傳統與佛教文化

高野山的交通方式

以下以西日本的國際門戶「關西國際機場」為起點,介紹前往「高野山」的交通方式。

路徑
1. 從「關西國際機場」步行前往「關西機場站」
2. 自「關西機場站」搭乘南海線空港急行(往難波方向,1號月台),在「天下茶屋站」下車
3. 於「天下茶屋站」轉乘南海高野線急行或特急Rinkan(往橋本站,1號月台),在「橋本站」下車
4. 自「橋本站」轉乘南海高野線(往極樂橋方向,4或5號月台),在「極樂橋站」下車
5. 於「極樂橋站」搭乘南海高野山纜車,前往「高野山站」
6. 自「高野山站」搭乘南海Rinkan巴士(往奧之院前),在「千手院橋」站下車
7. 從「千手院橋」步行約5分鐘即可抵達總本山金剛峯寺
所需時間
約2小時50分鐘

高野山的參拜時間與參拜費用

高野山雖為「總本山金剛峯寺」的境內,但進入高野山本身並不需要門票或參觀費用。
且為全天24小時開放,可選擇合適的時間前往參觀。
高野山中的寺院均有各自訂定的參拜費用與參拜時間,建議在排定行程後事先查詢各個點的費用與時間。

高野山推薦的觀光季節是何時?

想要前往高野山觀光,最推薦在秋季前往。
秋季時以「金剛峯寺正門」為首,境內各處均可見艷麗的紅葉美景。
楓樹・銀杏・山毛櫸等種類豐富的紅葉,交織而成黃・橙・紅的對比色十分優美。
點亮夜燈後絢爛的「蛇腹路」等諸多紅葉名所更顯魅力。
紅葉季約是在每年的10月下旬~11月上旬,建議可盡量調整行程,配合紅葉季節前往高野山觀光。

秋天的高野山。深紅色的楓葉與歷史建築交織出的景緻美不勝收
秋天的高野山。深紅色的楓葉與歷史建築交織出的景緻美不勝收

這裡絕對不容錯過!高野山的人氣觀光景點7選

擁有超過1,200年歷史的高野山,有著許多日本佛教聖地與感受傳統的場所。
除了開創者空海之外,與德川家和武田信玄等戰國武將及偉人也頗有淵源,散發著莊嚴的氛圍。
以下為大家在高野山無數的魅力景點中,介紹其中特別不容錯過的7個嚴選看點。

1. 金剛峯寺

金剛峯寺的建築特色是屋頂由多層日本扁柏皮覆蓋而建,又稱為「檜皮葺」,特點是屋頂上設置著被稱為「天水桶」的滅火用木桶。以本堂「金堂」為中心,建造有多達117座子寺院。
從參拜入口進入寺院境內,走入叫做「大廣間」的會場後,隨即可見據傳為齋藤等室所繪製的群鶴&松的隔扇畫。再往裡面走就是「梅之間」,以及據傳為狩野探齋所繪製的「柳之間」的隔扇畫,也令人嘆為觀止。另外還可觀賞由日本大畫家千住博所進獻的《瀑布圖》與《斷崖圖》。
參拜之餘,建議順道去「高野山靈寶館」參觀,在此珍藏著許多高野山傳承的佛教繪畫及文化遺產級的佛像,能透過史料了解金剛峯寺的歷史與傳統,還能參觀到不少國寶及重要文化財產。

海拔超過800公尺的高野山一帶全是寺院境內!日本佛教的總寺院
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2. 高野山奥之院

弘法大師入定的聖地所在,也是參拜者的信仰中心。
在樹齡800年的杉木林中,有超過20萬個墓碑、紀念碑和慰霊碑。
從入口的「一之橋」延綿至「弘法大師廟」的石板參道兩側,設有織田信長、武田信玄、伊達政宗等戰國武將的墓碑和紀念塔、松尾芭蕉和高濱虛子的俳句碑、「汗地藏」和「化妝地藏」等有著獨特故事的地藏菩薩像等等,可以在長約2公里的步道上細細參酌。

※請特別注意,御廟橋之後是禁止拍照的。

周圍環繞著樹齡超過800年的杉木林,是靈魂的安息之地,包括許多希望與弘法大師同眠於此的戰國時代封建領主
周圍環繞著樹齡超過800年的杉木林,是靈魂的安息之地,包括許多希望與弘法大師同眠於此的戰國時代封建領主

3. 壇上伽藍

當初弘法大師開設高野山時,首先開始的地方就是「壇上伽藍」。伽藍的意思是「僧侶聚集靜修之地」,與弘法大師長眠的「奧之院」並稱為兩大聖地,是高野山的信仰中心。
境內所有的殿堂在建造時都富含寓意,金堂佛像的右肩朝向某個方向,按順時針方向禮拜才是正確的參拜方式。

高野山信仰中心,展示曼荼羅世界觀的寶塔和殿堂
高野山信仰中心,展示曼荼羅世界觀的寶塔和殿堂

4. 大門

作為高野山表玄關的大門,自古以來便擔負著總門的重任。歷經多次重建與修繕,於1986年完成大規模的解體修理,門身也從原本的白色改為現在的朱紅色。
其中最值得注目的,是被譽為僅次於「東大寺」的大型金剛力士像。「阿形」(張口)與「吽形」(閉口)這一對力士雕像,象徵著空海的宇宙觀思想,寫實的雕刻表現與細緻流暢的線條美感令人讚嘆。
此外,大門前方的展望台被被列為『日本夕陽百選』,可遠眺壯麗的紀淡海峽與落日餘暉,是欣賞自然美景的絕佳地點。

高約25公尺的建築氣勢十足,鮮紅色的兩層樓門格外引人注目
高約25公尺的建築氣勢十足,鮮紅色的兩層樓門格外引人注目

5. 根本大塔

位於「壇上伽藍」北側的「根本大塔」,是由空海親自設計,象徵「高野山教義(真言密教)」的重要建築。
這座大塔為二層結構,下層為方形結構並覆以方形屋頂,建築形式為「四邊造」,是日本首座「多寶塔」,在建築史上也具有重要意義。塔高約48公尺,其宏偉的外觀令人震撼,但真正吸引人之處是內部展現的空海構想的「立體曼荼羅」。
堂內以「大日如來」為本尊,四周配置「金剛界四佛」,呈現「金胎不二」(金剛界與胎藏界為一體的思想)的真言密教世界觀。
此外,昭和時代的代表畫家——堂本印象所繪製的「十六大菩薩」,描繪於塔內16根柱子上,也是不容錯過的看點。

高野山的地標,絕對值得一看
高野山的地標,絕對值得一看

6. 德川家靈台

「德川家靈台」是由江戶幕府第三代將軍德川家光於1643年所建,旨在祭祀初代將軍德川家康與第二代將軍德川秀忠的靈位。
靈台右側為家康靈舍,左側為秀忠靈舍。兩座靈舍均被透塀所環繞,正面設有唐門,建築格局對稱且莊嚴。雖然兩棟建築幾乎完全相同,但可從建築上的細節區分──以兩位將軍的生肖為靈感,家康靈舍的蟇股上雕有「虎」,秀忠靈舍則雕有「兔」,值得細細觀察。
德川家靈台的魅力之一,在於它作為近世初期靈廟建築的代表範例,其華麗的造型展現出卓越的藝術性。建築外觀為「一重寶形造」(屋頂四面皆為三角形的結構),其上施以精緻的彩繪與雕刻,而內部則以金箔與繪畫加以裝飾,氣派非凡,展現出江戶時代初期建築工藝的極致之美。

參觀德川家靈台,能欣賞到靈廟建築中屈指可數的造型美
參觀德川家靈台,能欣賞到靈廟建築中屈指可數的造型美

7. 丹生都比賣神社

據傳創建於約1700年前的古老神社,是「紀伊山地的靈場與參拜道」的一部分構成遺產,亦被登錄為世界遺產。
作為「紀伊國一之宮」,它是全國約180座丹生都比賣神社的總本宮。
雖然地理位置上與「高野山」稍有距離,但與「高野山」淵源深厚,因此建議與其他景點一同參訪。

被列為世界遺產的紀伊國一之宮,是與高野山淵源深厚的古老神社
被列為世界遺產的紀伊國一之宮,是與高野山淵源深厚的古老神社

留宿寺院體驗佛教文化!高野山的宿坊4選

宿坊係指寺院・神社中設置供神主與僧侶、參拜者使用的住宿設施。
現今亦提供觀光客住宿,是很受歡迎的寺社文化體驗景點。
在高野山的宿坊,旅人可以體驗早課(讀經・坐禪等),品嚐以蔬菜・豆類為主,十分健康的精進料理。
若是好酒的旅人,則推薦您名酒・般若湯。
以最具代表性的宿坊「福智院」・「一乘院」為首,高野山中共有超過50處特徵・歷史各異的宿坊,可體驗不同的傳統・建築・自然,也是其魅力所在。
以下為大家介紹其中最具代表性的幾處宿坊,就在閑靜自在的特別空間裡,度過閒適自在的時間吧!

1. 惠光院

弘法大師長眠之地「奧之院」的一之橋入口附近,即可步行抵達的宿坊。
據傳,此處因弘法大師的弟子道昌僧都擔任住持,並為眾人進行供養,因而被稱為「廻向院」。
住宿者可自由參加清晨於佛前誦經與進行回向的「勤行」、以及焚燒供品、將香煙獻於天上的「護摩祈禱」等活動。

除了住宿,還能體驗多種宿坊獨有的活動
除了住宿,還能體驗多種宿坊獨有的活動

2. 一乗院

平安時代創建以來擁有逾1100年歷史傳統的總本山金剛峯寺之塔頭寺院。
位於高野山的中心地帶,步行即可前往金剛峯寺、壇上伽藍等主要景點,地理位置極為便利。
兼具寺院獨有的特色與不亞於高級飯店的細緻款待,在高野山52間宿坊之中,是相當受旅人喜愛的一間。

高野山傳承至今的傳統宿坊。以高品質的空間與用心製作的精進料理款待賓客
高野山傳承至今的傳統宿坊。以高品質的空間與用心製作的精進料理款待賓客

3. 福智院

擁有800年歷史的「福智院」是高野山上唯一設有天然溫泉的知名宿坊。
館內備有男女分開的溫泉浴場,住宿者在停留期間可隨時泡湯放鬆身心。
此外,從15點至20點還可享受露天風呂的開放時段。
每日清晨6點開始的晨課則為自由參加,能沉浸於莊嚴的佛教儀式之中

高野山上唯一設有天然溫泉的宿坊
高野山上唯一設有天然溫泉的宿坊

4. 不動院

本寺以弘法大師空海所雕刻的秘佛「不動明王」為本尊,由濟高大僧正於907年創建。
本堂中除了供奉不動明王外,還安置有日輪大師尊像、舟板名號八幡菩薩等靈牌,每天都進行供養儀式。
此外,寺內收藏了許多佛教美術品,備受讚譽的枯山水庭園「吉仙庭」則是由重森三玲所設計,能體驗到日本人獨特的美學意識「侘寂」。

在被寂靜所包圍的空間中住宿,定會留下一段特別的回憶
在被寂靜所包圍的空間中住宿,定會留下一段特別的回憶

可安排與高野山一同造訪的「熊野古道」

熊野古道」是指前往「熊野三山(熊野本宮大社熊野速玉大社熊野那智大社)」之人們通行的古道,範圍涵蓋和歌山・三重・奈良・大阪京都等地。
也包含在前述世界遺產「紀伊山脈聖地和朝聖路線」之中,在漫長的古道上可以欣賞各式各樣的史跡、神社佛閣和優美的自然景觀,非常有魅力。
由高野山出發的路線被稱為「小邊路路線」,全長約70km,沿途十分險峻,必須特別注意。

神秘的な雰囲気と豊かな自然を満喫しながら歴史あるスポットを巡ろう
神秘的な雰囲気と豊かな自然を満喫しながら歴史あるスポットを巡ろう

關於「熊野古道」的詳細介紹,也請同步參考下面這篇文章。

高野山觀光的常見問題

Q

高野山的紅葉季節是何時?

A

10月下旬到11月上旬。

Q

高野山可以賞櫻嗎?

A

可以。從4月下旬到5月上旬可以欣賞到盛開的染井吉野櫻等品種的櫻花。

結語

以上為大家介紹了真言密教聖地高野山的看點,旅人們是否有所收穫呢?
包括留宿宿坊體驗早課與宗教活動,感受日常生活中難以體驗的日本傳統,可說是高野山的一大魅力。
匯聚了117處寺院的宗教都市,在日本全國也是難得一見,歡迎走訪高野山,體驗其悠久歷史孕育出的莊嚴氛圍。
也請參考「嚴選和歌山必去觀光景點」的這篇文章,盡享和歌山觀光樂趣。