
【高野山完整指南】第一次造訪也立刻上手!必看重點&推薦宿坊一篇掌握
位在和歌山縣的「高野山」是由弘法大師・空海所開創的真言密教聖地。
廣闊的境內座落著117座寺院,擁有超過1,200年以上的悠久歷史,現今仍有許多僧侶在此修行。
高野山的一大魅力,在於能夠體驗日本的傳統與佛教文化,吸引了眾多來自國內外的觀光客,熱鬧非凡。
本篇以高野山推薦的觀光景點與宿坊為主軸,為大家詳細介紹高野山的需知資訊,相信即使是第一次造訪高野山的旅人也能夠盡享其中樂趣。
高野山是怎樣的一個地方?
高野山位於和歌山縣伊都郡標高約800公尺的山上,是由弘法大師・空海所開創的真言密教聖地。
高野山中又被稱為「一山境內地」,整個高野山的範圍都被視為「總本山金剛峯寺」的境內。
雖然一般稱其為高野“山”,但真正指的是擁有超過1,200年歷史的古剎「高野山金剛峯寺」。
山中有著117處被稱為「塔頭寺院」的寺院,收納著空海及其弟子所建造的佛像與經典、將軍的牌位等珍貴文化財。
同時,其中有51處寺院備有住宿設施「宿坊」,能夠與僧侶們一起用餐和進行早課體驗。
說到被登錄為世界遺產的高野山之魅力,就不能不提到宗教活動・冥想體驗等接觸日本傳統與佛教文化的各種體驗活動了。
透過阿字觀(呼吸法)・受戒・抄經等活動,以眼觀體感的方式感受空海的教誨。
也推薦旅人前往參觀・體驗護摩,並品嚐在禁止食用肉類與魚類的戒律下,用心烹製而成的傳統精進料理。
最推薦的看點,要屬後述的「金剛峯寺」・「奧之院」・「壇上伽藍」了。

高野山的歷史與經過
816年,空海為了建立真言密教的道場,獲嵯峨天皇賜予高野山的土地,為高野山之濫觴。
其後空海便在高野山之地創建「金剛峯寺」,直到835年即身成佛為止,均致力於弘揚真言密教之佛法。
據傳「金剛峯寺」之名係取自「金剛峯樓閣一切瑜伽瑜祇經」。
空海死後,其弟子陸續整建「金剛峯寺」,遂發展成為真言宗的總本山。
在2004年,高野山因其悠久歷史與優美景觀,以「紀伊山脈聖地和朝聖路線」之名被登錄為世界遺產。
現今仍有許多僧侶在此修行,並因來自國內外的參拜者而熱鬧非凡。

高野山的交通方式
以下以西日本的國際門戶「關西國際機場」為起點,介紹前往「高野山」的交通方式。
- 路徑
-
1. 從「關西國際機場」步行前往「關西機場站」
2. 自「關西機場站」搭乘南海線空港急行(往難波方向,1號月台),在「天下茶屋站」下車
3. 於「天下茶屋站」轉乘南海高野線急行或特急Rinkan(往橋本站,1號月台),在「橋本站」下車
4. 自「橋本站」轉乘南海高野線(往極樂橋方向,4或5號月台),在「極樂橋站」下車
5. 於「極樂橋站」搭乘南海高野山纜車,前往「高野山站」
6. 自「高野山站」搭乘南海Rinkan巴士(往奧之院前),在「千手院橋」站下車
7. 從「千手院橋」步行約5分鐘即可抵達總本山金剛峯寺 - 所需時間
- 約2小時50分鐘
高野山的參拜時間與參拜費用
高野山雖為「總本山金剛峯寺」的境內,但進入高野山本身並不需要門票或參觀費用。
且為全天24小時開放,可選擇合適的時間前往參觀。
高野山中的寺院均有各自訂定的參拜費用與參拜時間,建議在排定行程後事先查詢各個點的費用與時間。
高野山推薦的觀光季節是何時?
想要前往高野山觀光,最推薦在秋季前往。
秋季時以「金剛峯寺正門」為首,境內各處均可見艷麗的紅葉美景。
楓樹・銀杏・山毛櫸等種類豐富的紅葉,交織而成黃・橙・紅的對比色十分優美。
點亮夜燈後絢爛的「蛇腹路」等諸多紅葉名所更顯魅力。
紅葉季約是在每年的10月下旬~11月上旬,建議可盡量調整行程,配合紅葉季節前往高野山觀光。

這裡絕對不容錯過!高野山的人氣觀光景點7選
擁有超過1,200年歷史的高野山,有著許多日本佛教聖地與感受傳統的場所。
除了開創者空海之外,與德川家和武田信玄等戰國武將及偉人也頗有淵源,散發著莊嚴的氛圍。
以下為大家在高野山無數的魅力景點中,介紹其中特別不容錯過的7個嚴選看點。
1. 金剛峯寺
金剛峯寺的建築特色是屋頂由多層日本扁柏皮覆蓋而建,又稱為「檜皮葺」,特點是屋頂上設置著被稱為「天水桶」的滅火用木桶。以本堂「金堂」為中心,建造有多達117座子寺院。
從參拜入口進入寺院境內,走入叫做「大廣間」的會場後,隨即可見據傳為齋藤等室所繪製的群鶴&松的隔扇畫。再往裡面走就是「梅之間」,以及據傳為狩野探齋所繪製的「柳之間」的隔扇畫,也令人嘆為觀止。另外還可觀賞由日本大畫家千住博所進獻的《瀑布圖》與《斷崖圖》。
參拜之餘,建議順道去「高野山靈寶館」參觀,在此珍藏著許多高野山傳承的佛教繪畫及文化遺產級的佛像,能透過史料了解金剛峯寺的歷史與傳統,還能參觀到不少國寶及重要文化財產。

2. 高野山奥之院
弘法大師入定的聖地所在,也是參拜者的信仰中心。
在樹齡800年的杉木林中,有超過20萬個墓碑、紀念碑和慰霊碑。
從入口的「一之橋」延綿至「弘法大師廟」的石板參道兩側,設有織田信長、武田信玄、伊達政宗等戰國武將的墓碑和紀念塔、松尾芭蕉和高濱虛子的俳句碑、「汗地藏」和「化妝地藏」等有著獨特故事的地藏菩薩像等等,可以在長約2公里的步道上細細參酌。
※請特別注意,御廟橋之後是禁止拍照的。

3. 壇上伽藍
當初弘法大師開設高野山時,首先開始的地方就是「壇上伽藍」。伽藍的意思是「僧侶聚集靜修之地」,與弘法大師長眠的「奧之院」並稱為兩大聖地,是高野山的信仰中心。
境內所有的殿堂在建造時都富含寓意,金堂佛像的右肩朝向某個方向,按順時針方向禮拜才是正確的參拜方式。

4. 大門
作為高野山表玄關的大門,自古以來便擔負著總門的重任。歷經多次重建與修繕,於1986年完成大規模的解體修理,門身也從原本的白色改為現在的朱紅色。
其中最值得注目的,是被譽為僅次於「東大寺」的大型金剛力士像。「阿形」(張口)與「吽形」(閉口)這一對力士雕像,象徵著空海的宇宙觀思想,寫實的雕刻表現與細緻流暢的線條美感令人讚嘆。
此外,大門前方的展望台被被列為『日本夕陽百選』,可遠眺壯麗的紀淡海峽與落日餘暉,是欣賞自然美景的絕佳地點。

5. 根本大塔
位於「壇上伽藍」北側的「根本大塔」,是由空海親自設計,象徵「高野山教義(真言密教)」的重要建築。
這座大塔為二層結構,下層為方形結構並覆以方形屋頂,建築形式為「四邊造」,是日本首座「多寶塔」,在建築史上也具有重要意義。塔高約48公尺,其宏偉的外觀令人震撼,但真正吸引人之處是內部展現的空海構想的「立體曼荼羅」。
堂內以「大日如來」為本尊,四周配置「金剛界四佛」,呈現「金胎不二」(金剛界與胎藏界為一體的思想)的真言密教世界觀。
此外,昭和時代的代表畫家——堂本印象所繪製的「十六大菩薩」,描繪於塔內16根柱子上,也是不容錯過的看點。

6. 德川家靈台
「德川家靈台」是由江戶幕府第三代將軍德川家光於1643年所建,旨在祭祀初代將軍德川家康與第二代將軍德川秀忠的靈位。
靈台右側為家康靈舍,左側為秀忠靈舍。兩座靈舍均被透塀所環繞,正面設有唐門,建築格局對稱且莊嚴。雖然兩棟建築幾乎完全相同,但可從建築上的細節區分──以兩位將軍的生肖為靈感,家康靈舍的蟇股上雕有「虎」,秀忠靈舍則雕有「兔」,值得細細觀察。
德川家靈台的魅力之一,在於它作為近世初期靈廟建築的代表範例,其華麗的造型展現出卓越的藝術性。建築外觀為「一重寶形造」(屋頂四面皆為三角形的結構),其上施以精緻的彩繪與雕刻,而內部則以金箔與繪畫加以裝飾,氣派非凡,展現出江戶時代初期建築工藝的極致之美。

7. 丹生都比賣神社
據傳創建於約1700年前的古老神社,是「紀伊山地的靈場與參拜道」的一部分構成遺產,亦被登錄為世界遺產。
作為「紀伊國一之宮」,它是全國約180座丹生都比賣神社的總本宮。
雖然地理位置上與「高野山」稍有距離,但與「高野山」淵源深厚,因此建議與其他景點一同參訪。

留宿寺院體驗佛教文化!高野山的宿坊4選
宿坊係指寺院・神社中設置供神主與僧侶、參拜者使用的住宿設施。
現今亦提供觀光客住宿,是很受歡迎的寺社文化體驗景點。
在高野山的宿坊,旅人可以體驗早課(讀經・坐禪等),品嚐以蔬菜・豆類為主,十分健康的精進料理。
若是好酒的旅人,則推薦您名酒・般若湯。
以最具代表性的宿坊「福智院」・「一乘院」為首,高野山中共有超過50處特徵・歷史各異的宿坊,可體驗不同的傳統・建築・自然,也是其魅力所在。
以下為大家介紹其中最具代表性的幾處宿坊,就在閑靜自在的特別空間裡,度過閒適自在的時間吧!
1. 惠光院
弘法大師長眠之地「奧之院」的一之橋入口附近,即可步行抵達的宿坊。
據傳,此處因弘法大師的弟子道昌僧都擔任住持,並為眾人進行供養,因而被稱為「廻向院」。
住宿者可自由參加清晨於佛前誦經與進行回向的「勤行」、以及焚燒供品、將香煙獻於天上的「護摩祈禱」等活動。

2. 一乗院
自平安時代創建以來擁有逾1100年歷史傳統的總本山金剛峯寺之塔頭寺院。
位於高野山的中心地帶,步行即可前往金剛峯寺、壇上伽藍等主要景點,地理位置極為便利。
兼具寺院獨有的特色與不亞於高級飯店的細緻款待,在高野山52間宿坊之中,是相當受旅人喜愛的一間。

3. 福智院
擁有800年歷史的「福智院」是高野山上唯一設有天然溫泉的知名宿坊。
館內備有男女分開的溫泉浴場,住宿者在停留期間可隨時泡湯放鬆身心。
此外,從15點至20點還可享受露天風呂的開放時段。
每日清晨6點開始的晨課則為自由參加,能沉浸於莊嚴的佛教儀式之中

4. 不動院
本寺以弘法大師空海所雕刻的秘佛「不動明王」為本尊,由濟高大僧正於907年創建。
本堂中除了供奉不動明王外,還安置有日輪大師尊像、舟板名號八幡菩薩等靈牌,每天都進行供養儀式。
此外,寺內收藏了許多佛教美術品,備受讚譽的枯山水庭園「吉仙庭」則是由重森三玲所設計,能體驗到日本人獨特的美學意識「侘寂」。

可安排與高野山一同造訪的「熊野古道」
「熊野古道」是指前往「熊野三山(熊野本宮大社・熊野速玉大社・熊野那智大社)」之人們通行的古道,範圍涵蓋和歌山・三重・奈良・大阪・京都等地。
也包含在前述世界遺產「紀伊山脈聖地和朝聖路線」之中,在漫長的古道上可以欣賞各式各樣的史跡、神社佛閣和優美的自然景觀,非常有魅力。
由高野山出發的路線被稱為「小邊路路線」,全長約70km,沿途十分險峻,必須特別注意。

關於「熊野古道」的詳細介紹,也請同步參考下面這篇文章。
高野山觀光的常見問題
Q
高野山的紅葉季節是何時?
10月下旬到11月上旬。
Q
高野山可以賞櫻嗎?
可以。從4月下旬到5月上旬可以欣賞到盛開的染井吉野櫻等品種的櫻花。
結語
以上為大家介紹了真言密教聖地高野山的看點,旅人們是否有所收穫呢?
包括留宿宿坊體驗早課與宗教活動,感受日常生活中難以體驗的日本傳統,可說是高野山的一大魅力。
匯聚了117處寺院的宗教都市,在日本全國也是難得一見,歡迎走訪高野山,體驗其悠久歷史孕育出的莊嚴氛圍。
也請參考「嚴選和歌山必去觀光景點」的這篇文章,盡享和歌山觀光樂趣。