【日本夏季玩樂方式總整理】邊玩邊消暑！在炎熱的日本夏季享受“涼爽”的旅行指南

「屋形船」是一種獨特的日本文化，人們可以在配有屋頂和榻榻米座位的日本船上吃喝玩樂。
屋形船起源於平安時代貴族的休閒活動，長期以來一直是一種流行的消夏方式。可以將其視為日本版的遊輪或觀光船。屋形船的魅力在於可以一邊享受奢華的美食，一邊從船上欣賞沿途的城市景觀和風景名勝，暫時脫離日常的瑣事與煩憂，度過一段身心放鬆的歡樂時光。

吹著海風喝著啤酒，看著夜幕下波光粼粼的河水，是船形屋獨有的優雅體驗。
船形屋從日本最北端的北海道小樽到南部的九州遍布各地，而且每艘船隻都有自己獨特的氛圍。
最有名的是東京，這裡有許多屋形船營運商，其路線遊覽淺草和月島等充滿懷舊風情的下町地區，非常適合夏天觀光。特別是在「隅田川煙火大會」和「江東區煙火大會」等活動期間，這些船隻就會成為觀賞煙火的理想地點。

「川床」指餐廳在能欣賞河流或花園美景的地方設置的戶外用餐區。不同地區有不同的名稱，比如「納涼床」、「河床」等，通常在5月至9月期間舉辦。川床文化的歷史可以追溯到江戶時代初期。作為京都夏日的風物詩，至今仍然深受人們歡迎。其最大的魅力就在於充滿清爽的感覺，並可以直接感受來自大自然的清涼。

由於座位靠近水面，潺潺的流水聲、充滿涼意的微風和滿山遍野的綠意帶給人精緻優雅的夏日體驗。
川床的整個空間都籠罩在典型的京都氛圍中，讓客人用五感來感受「涼意」，同時享受日本傳統料理及待客之道的魅力，是一種匯集了日本人智慧的消夏方式。
每個區域的川床都有各異其趣的特點，建議參考以下介紹的內容，根據自己的喜好進行選擇。

乘坐小船、橡皮板或皮划艇從河流的上游到下游順流而下的遊船是日本夏天流行的玩樂方式。船夫嫻熟的駕船技巧是「遊船」的一大亮點，而大自然與河流創造的奇岩怪石等千變萬化的風景，也是令人心曠神怡的魅力所在。
體驗遊船的著名景點首推擁有美麗溪谷的「鬼怒川泛舟（栃木）」，可體驗溯溪體驗的「長瀞遊船（埼玉）」。以及可以享受穿越巨石和深淵，順著急流而下的驚心動魄的「保津川漂流（京都）」。

在日本提到享受夏天，當然不能錯過大海！每年7月中旬的國定假日名字就叫「海之日」，因此大家經常在這一天去海邊度假。海水泳、劈西瓜、在沙灘上玩耍等定番活動充滿樂趣，還可嘗試挑戰一下充滿活力的海上運動。包括潛水、浮潛、衝浪，以及立式單槳衝浪（SUP）等，無論是新手還是玩家，都能找到適合自己的玩樂方式。

如果想盡情享受游泳和海上運動，那麽首選之地一定是有著碧藍大海和白色沙灘的沖繩縣。沖繩散佈有許多美麗的海灘，其中宮古島和久米島的海灘最有名。此外還有岩手縣的「凈土之濱」、千葉縣的「守谷海水浴場」和兵庫縣的「竹野濱海水浴場」也都是非常值得推薦的夏日熱門景點。

瀑布是夏季旅遊的絕佳景點。
大多數瀑布的周圍都環繞著綠意盎然的大自然，沐浴在大量的負離子中，令人感到神清氣爽。近距離觀賞水流的強勁落差和飛濺的水花，會讓人心境平和。由於瀑布的聲音、岩石的形狀和苔蘚的外觀會因不同的視角而有所不同，因此尋找自己的情感切入點也是享受瀑布的另一種有趣的方式。

許多瀑布的周邊地區有溫泉及可以享受健行和美食的設施，讓觀賞瀑布之行變得更加充實和有趣。
據說日本有2500多處瀑布。其中栃木縣的「華嚴瀑布」、茨城縣的「袋田瀑布」、和歌山縣的「那智瀑布」最為有名，被譽為『日本三大名瀑』。
請查看觀光目的地附近的瀑布景點，並將其納入行程中去吧～。

鐘乳洞是石灰岩長年被水侵蝕所形成的洞窟，堪稱為大自然打造的藝術作品。
從洞頂垂下的鐘乳石、地面上拔地而起的石筍隨著形成幻化為各種形狀，營造出一種神秘的美感。更重要的是洞內非常涼爽，就像開著冷氣一樣，讓夏天的炎熱一掃而空。

日本有許多獨特的鐘乳洞，每個洞穴都有各自引人入勝的魅力。北海道的「當麻鐘乳洞」，據說形成於1.5億年前的侏羅紀時期，從種類繁多的鐘乳石中可以感受到其豐富的歷史。位於岩手縣的「龍泉洞」全年保持著10攝氏度左右的涼爽氣溫，讓人忘記現在是夏天。洞內還有清澈透明的藍色地下湖和夢幻般的燈光展示等精彩看點，讓人彷彿步入了另一個世界。
相信探訪日本各地的鐘乳洞會體驗為日本夏日之旅帶來難忘回憶。

日本的卡拉OK房間乾淨整潔，菜單種類也很豐富，作為旅行期間短暫休憩的場所非常值得推薦。
除了卡拉OK之外，還推薦類似保齡球館、遊藝娛樂場所等綜合設施，可以在那裡玩飛鏢、各種室內球類遊戲。
以下是日本知名的卡拉OK連鎖店，在繁華的市區很容易就能找到。

如果想在夏天逛街購物的話，大型購物中心和Outlet是不錯的選擇。
日本各地遍佈有許多購物中心和Outlet，這些購物景點的特色是不光是購物，更提供享受美食和各種玩樂體驗。
接下來為大家推薦幾處相當受歡迎的購物設施。

水族館的一大魅力在於無論天氣如何，都可以享受在館內觀察海洋生物的樂趣。
從各個角度都能觀看魚兒游來游去的景象，昏暗的燈光為館內營造出一種神秘的氛圍。正如「水療」一詞所蘊含的寓意那樣，當人們看到美麗的河流、大海，以及魚兒等生物時，就會感到心靈平靜。

日本的水族館最吸引人的看點是海豚等可愛海洋動物的表演秀。
例如海豚和海獅可愛的叫聲和姿態，以及與訓練師配合默契的表演非常精彩，令人目不暇接。跳躍後濺起的水花又能帶給人一種極其清爽的感覺，非常適合炎熱的夏天。
無論與家人、情侶，還是和朋友一同造訪，水族館都是能留下幸福回憶的好地方。

美術館和博物館也是夏季安排觀光行程的好選擇。可以在空調整備完好的館內放鬆身心，遠離日常生活的喧囂，尋找內心的平靜。
在炎熱的夏天靜下心來感受藝術魅力，或是參觀歷史文物來感受日本及世界各地的文化，是相當值得推薦給大人的遊覽方式。日本知名的美術館或博物館幾乎都提供中文解說，有的設施還提供語音導覽服務。參觀完還推薦可以去館內的紀念品商店逛逛看～。

無論在哪裡旅行，欣賞夜空都是夏天最想要享受的浪漫體驗之一。夏日夜空繁星閃爍的奇景猶如一幅巨大的華麗掛毯，只有在此時此地才能看到的短暫瞬間，浪漫且令人興奮。在日本從6月到8月期間觀測銀河會變得更加容易，可以清晰地看到裝飾夏日夜空中的星群「夏季大三角」和「北斗七星」。想一睹這些經典景觀，參觀天文館是一個不錯的選擇。

天文館的一大優勢是無論任何時間，也不管天氣如何，都可以在舒適的環境中一邊聆聽解說，一邊觀看各種璀璨夜景。
順道一提，日本的天文館數量位居世界第二，僅次於美國。而且每座天文館的設計都具有獨特的魅力，為遊客提供各種令人感動的體驗。

日本有許多室內主題樂園，是夏日觀光不可或缺的旅遊景點。這些室內樂園全年都可以遊覽，並不僅限於夏季或下雨天。
其中「三麗鷗彩虹樂園（東京）」是一個能夠體驗以「Hello Kitty」等三麗鷗卡通人物世界觀的主題樂園；還有2024年在東京台場開幕的「IMMERSIVE FORT TOKYO」，作為世界上第一座沉浸式體驗的室內型主題樂園而造成話題；還有「東映太秦映畫村（京都）」也相當值得推薦，在那裡可以變身為忍者或江戶時代的民眾漫步其中。

除了白天的水上樂園，在夜間開放的夜間泳池特別受日本年輕人的青睞。這些泳池與白天不同，透過照射水面的迷人燈光和有DJ表演的音樂活動營造出非日常的獨特氛圍。不必擔心曬傷曬黑也是夜間泳池的另一大好處。
品川王子大飯店、新大谷飯店等東京市中心的飯店都設有夜間泳池，非常適合在結束當天行程時造訪（一些設施有參加條件或年齡限制，請事先確認）。

輕井澤位於長野縣東部，與群馬縣接壤，是日本避暑勝地的代名詞。這裡海拔約900～1,000公尺，是日本屈指可數的高山度假區。交通十分便利，從東京搭乘北陸新幹線僅需1小時左右即可抵達。
輕井澤地區周圍綠樹成蔭，空氣涼爽，一陣陣微風徐徐吹來，帶給人宜人的清涼感。這一帶有許多納涼的好去處，其中夏天造訪最值得推薦的是風景如畫的「白絲瀑布」和「雲場池」。「雲場池」也被稱為天鵝湖。此外，時尚優雅的小鎮上到處都是復古風格的建築和博物館，散發著充滿歷史氣息的魅力，讓人享受輕鬆寧靜的時光。

箱根位於神奈川縣西南部，是日本著名的旅遊勝地，也是聞名全國的溫泉鄉之一。這裡海拔較高，自然風光優美，是東京近郊最值得推薦的避暑勝地。
夏天必去的景點有特別適合拍照的「千條瀑布」，水流被岩石分為好幾道細流的瀑布優雅動人。還有縣內最大規模的瀑布「飛龍瀑布」，宏偉氣勢令人印象深刻。此外，還可以乘坐令人興奮的蘆之湖摩托艇在夏日湖面上馳騁，或在「箱根園水族館」享受在涼爽的環境中觀賞海豹等其他動物的樂趣。

那須高原是指那須山南麓的丘陵地帶，位於栃木縣北部，海拔300公尺到1,000公尺之間，坡度平緩。這裡也因擁有「那須御用邸（皇室別墅）」而聞名。
城市的一半為山地，「那須山脈」等連綿起伏的山脈構成了迷人的自然景觀。
擁有清澈溪流的「乙女瀑布」，以及以舒緩的溪谷之美而聞名的「Sukkanzawa」都是與大自然融為一體的最佳景點。
該地區還擁有各種露營地、可以與動物互動的休閒樂園，以及提供動手體驗的農場等，是全家大小一同在大自然中盡情玩樂的理想場所。
下面這篇文章以簡單易懂的方式介紹那須高原的魅力，有興趣的話請參閱一下。

「奧日光」位於栃木縣日光市，是以戰場之原為中心的高原山區的通稱。
即使在夏季，這裡平均氣溫也非常涼爽，在攝氏22度左右。湖泊、沼澤、大小瀑布，以及河流和濕地星羅棋布，是一個充滿隱秘氛圍的避暑勝地。還有「男體山」等雄偉的山脈和世界遺產「日光的神社與寺院」在這裡巍然聳立。

明治時期，奧日光受到歐洲的高度評價，興建了許多大使館和海外人士的別墅，成為馳名遐邇的國際避暑勝地。其中「義大利大使館別墅紀念公園」和「英國大使館別墅紀念公園」都是能體驗歐洲風情的熱門景點。

上高地位於長野縣松本市，是日本最著名的山岳風景勝地之一，因其美麗且獨特的自然景觀而被指定為「特別名勝」和「特別天然紀念物」。每年有125萬遊客來到海拔約1500公尺的上高地，享受清新的空氣和湖泊、清流、森林等未經人為加工的自然景觀。

每到夏天，清澈見底的河水、從橋上眺望的「穗高連峰（北阿爾卑斯山）」美景，以及繁星閃爍的夜空等為遊客帶來各種樂趣。沿著整備良好的散步道漫步遊覽也非常愜意。可以近距離欣賞濕原美景、感受河水濺起的水花、盡情享受漫步在大自然中的愉悅感，以及透過樹林的陽光和清澈的空氣。