【高千穗峡完整指南】推荐玩法、必看重点&周边景点一篇掌握！

高千穗地区与日本神话颇具渊源，尤其以「天岩户神话」与「天孙降临神话」的发生地而闻名。知道了高千穗与日本神话的渊源，必能为高千穗观光更添乐趣。

天岩户神话起于太阳神・天照大神隐身于岩户（岩窟）使得世间陷入黑暗，灾祸横行。为此，八百万神齐聚在名为「天安河原」的大洞窟前共商对策，而后在岩户前开起了宴会。最后在善舞的天钿女命等神明的帮助之下，将天照大神引诱出洞，世界才恢复了光明。 「天岩户神社」奉祀天照大神隐身的岩户为神体，「天安河原」就位于「天岩户神社」西本宫步行约10分钟的位置。

在天岩户神话中登场的天照大神因眼见地上世界混乱，便要求自己的孙子琼琼杵尊降临此地统治人间。琼琼杵尊降临高千穗的事件被称为天孙降临神话，在天孙降临之地建立起了「槵触神社」。神社就位于「高千穗巴士中心」步行约10分钟的地点，如果有机会建议可以前往。

以设有国际航线的「宫崎机场」为起点，为大家介绍高千穗峡的交通方式。
从「高千穗巴士中心」步行至目的地虽然可行，但考量距离及所需时间，建议搭出租车前往。

真名井瀑布是高千穗峡最具代表性的景色，也是绝对不容错过的看点之一。
自17m的高低落差宣泄而下的真名井瀑布，与四周景观合而为一的景象堪称绝景。更带给旅人洗练的优美感受。
更值得一提的是还能够划着小船欣赏真名井瀑布的美景。从最近距离仰望真名井瀑布与高千穗峡的断崖地形，令人屏息。

沿着峡谷铺设有游步道，可游览高千穗峡独特的地形与巨石等意趣横生的景观。
在步道的对岸可以看见耸立的「仙人屏风岩」，如同屏风般的建筑被称为「柱状节理」，雄伟景观令人屏息。

还有推算重达200t的巨石「鬼八力石」也不容错过。
据传是荒神・鬼八在夸耀自己的力量时投掷至此的，位置邻近上面的仙人屏风岩。
此外还有在高千穗峡流淌的「五濑川」流域中最为狭窄之处被称「枪飞」，其上架设有名为「枪飞桥」的桥梁。
据传在古代尚未架设桥梁之前，因城池陷落而逃亡至此的武士以长枪枪柄突刺在「五濑川」的岩壁上并以此渡河而得名。

「高千穗神乐」是将日本文化传承至今的珍贵艺能，更被指定为国家重要无形文化财。为祈求五谷丰登而向神明献上舞蹈，是宫崎县高千穗町自古传承的民俗艺能。高千穗神乐成立于平安时代末期至镰仓时代，直到江户时代末期为止被统整为33番神乐，在当地的各个聚落传承至今。
位于高千穗峡附近的「高千穗神社」境内的神乐殿会在每晚20点对外开放演出高千穗神乐。
由各聚落的舞手每天轮流登台，演出33神乐中最具代表性的《手力雄之舞》、《钿女》等4首曲目，演出时长约1小时。
对接触日本神话世界与民俗艺能有兴趣的旅人，请务必前往观赏。

在遥远的1900年前，垂仁天皇时代创建的古老神社。 365天每晚演出的传统「高千穗夜神乐」也远近驰名。每晚8点到9点从原有的三十三番神乐中演出4种舞蹈。
此外，腹地内还有同根生却分长为两棵杉树的「夫妻杉」，神社创立时使用的「镇石」，树龄800年「秩父杉」等多个值得一看的景点。

据说就是八百万众神商讨如何让天照大神步出岩户的聚会场所。最值得瞩目的，是溪流沿岸的「仰慕之窟」。
不知自何时起，参拜客间流传着「一边叠起石堆一边许愿，愿望就能实现」的传闻，也因此造就了遍地石堆的景象。现在石堆已经向外延伸到岩户川旁，该能量景点的热门程度也可见一斑。

记载于日本书纪和古事纪的《天岩户神话》中曾提及的古老神社。 「天照大神」因其弟「素戋鸣尊」到处惹事生非，在震怒下闭关于名为「天岩户」的大石窟内，天岩户神社就是以大石窟为御神体的神社。
有能够遥望御神体「天岩户」的「遥拜所」，神职人员会在固定时间带领参观。近距离观赏知名神话的所在地，相信也能感受其神奇的力量。

从高千穗站至高千穗桥距离5.1公里的路程中会穿过两座隧道，以时速20公里行驶约需要30分钟。
高千穗小火车最多可以搭载30位乘客，1天内共计10车次。由熟悉高千穗铁道的驾驶员担任导览员。铁道迷们千万不可错过。因为不接受预约，周末假日的游客众多，建议提早购票为佳。

从高千穗峡开车约5分钟的位置，坐落在大自然环绕的最佳地点，能够一望高千穗峡和以优美弧线为特色的拱形桥梁「神都高千穗大桥」。物产馆内贩卖着高千穗特有的土产，还设有窗外葱郁绿意的餐厅。能品尝到宫崎的在地美食和乡土料理。

能品尝到获得最高奖项『内阁总理大臣赏』的高千穗牛。
午间供应牛排套餐，夜间有牛排和烧肉（需提前一天预约）套餐。
牛排可从里肌、沙朗或菲力等部位中选择，份量从150g起，以50g为单位加量到250g。其中菲力牛排最受喜爱。

坐落在高千穗中央街道上，方便前往的温馨居酒屋Tentsukuten（てんつくてん）。
店内有生鱼片、单点菜色、杂炊、每月更换的推荐菜色。
有宫崎知名的「南蛮鸡」等经典菜肴、份量大到惊人的饭团「炸弹」，以及纳豆爱好者必点的「五色纳豆」等原创餐点，选择丰富。其中热销第一名的是将和风高汤炖煮入味的芋头用竹签串起再下锅油炸的「芋娘」。

距离「高千穗巴士中心」步行约5分钟，位置绝佳的荞麦面店。
使用石臼研磨的高千穗荞麦粉加上手工制作的二八荞麦面，以浓郁的香气与绝佳弹性闻名。
使用以名水著称的秋元神社的御神水，和自家栽种的无农药米和蔬菜，能尽情享用高千穗大自然蕴育的丰富食材。此外，高汤用鲭鱼节、鲣节、昆布、香菇干熬煮而成，醇厚的香气让人忍不住深吸一口气。高汤的鲜香让荞麦的风味更显芳醇。

伫立在从「高千穗巴士中心」步行约8分钟之处，是观光高千穗地区相当便利的酒店。
提供疗愈人心的美食与空间，用时尚的内装营造出大人的非日常氛围。
有铺设琉球叠并附有庭园和浴缸的「特别和洋室」，和主要以观光为考量的「标准双床房」和「标准大床房」。住宿方案选择多样，从单纯住宿到仅含早餐方案，或是奢侈的含2餐方案，方便配合自己的旅行计划来安排。

散发着高品味日式风情的腹地内，闲散的配置了4栋共8间独立形态的客房。
客房以「华鸟风月」为主题，房型有现代日式风格的和洋室，配有席梦思床垫的西式客房，充满放松感的和室等，特色迥异，可依自己的喜好挑选。所有客房内都备有专用浴池，能够随时所欲地尽情泡澡。专用浴池内的热水是汲取自高千穗峡玉垂瀑布的神圣御神水。

充满日式风情的旅馆，坐落在每晚演出「高千穗神乐」的「高千穗神社」附近。
在备有日本庭园的宽阔腹地内，共有15间客房。在以“天孙降临”神户著称的高千穗，享受洋溢着日式沉静的闲静时刻。所有客房都备有开阔感十足的露天浴池，或散发疗愈清新香气的全桧木室内浴池。

高千穗峡和高千穗神社皆在步行范围内，是高千穗观光据点的好选择。柜台备有观赏神乐的座垫供免费借用，晚间可以悠闲欣赏神乐表演。
最大的卖点是用光明石打造的半天然温泉「天照之汤」，碳酸氢钙和氯化钠组成的泉质透明无色，质地柔软细致，有「肌肤柔滑之汤」的别称。能由内而外温暖身体，泡汤后不容易降温。