【高尾山服装篇】高尾山登山穿搭重点&最佳服装一篇掌握!

【高尾山服装篇】高尾山登山穿搭重点&最佳服装一篇掌握!

更新 :
作者 : 好运日本行
监制 : 高尾遊客中心

东京都心仅需约1小时即可抵达的「高尾山」,是一处适合轻松享受登山乐趣的好去处。
然而,根据登山路线的不同,有些路段可能会遇到陡峭的坡道或崎岖不平的道路,加上山区的气候与市区有所不同,因此选择适合气候与路线的穿搭非常重要。
本篇为大家详细介绍适合高尾山登山时的穿着,请参考文中内容挑选各季节适当的服装,确保安全地享受高尾山登山乐趣~。

高尾山登山之前的服装准备须知

高尾山共有八条主要登山路线,每条路线的难易度皆有显著差异。
因此,选择适合各路线的服装也非常重要。
特别是1号路线与6号路线和稻荷山路线时的穿搭差异相当大。

如果是1号路线,日常服装搭配运动鞋即可!

1号路线大部分为铺砌路面,并设有缆车与吊椅,是适合初学者的路线。
从1号路线的起点开始,约30分钟内为陡坡路段,但之后坡度就会变得相对平缓。
即使是陡坡路段,也可以搭乘缆车或吊椅,省去徒步的辛劳。
沿途有多处休息站和茶屋等设施,因此穿着日常服装搭配运动鞋即可轻松应对。
不过要避免穿着高跟鞋或凉鞋等不便行走的鞋子。
与1号路线相连的2号路线至5号路线多为未铺设的山道,若计划行走这些路线,建议穿着登山鞋以确保安全。

运行于高尾山山麓至山腰之间的缆车
运行于高尾山山麓至山腰之间的缆车

选择挑战6号路线或稻荷山路线时,建议准备专门的登山服装

在高尾山的登山路线中,6号路线与稻荷山路线属于难度较高的路线。
6号路线沿着溪流延伸,步道被茂密的树林环绕;而稻荷山路线则是一条起伏大、路面崎岖不平的山道。
两条路线皆为未经铺设的自然道路,途中有许多易滑且地势起伏的路段。
因此,为了确保脚下的稳定性与安全性,建议穿着专业的登山鞋。
如果选择挑战6号路线或稻荷山路线,请务必以专业的登山装备应对,做好万全的准备。

为了安全地享受登山乐趣,务必准备好专业的登山鞋
为了安全地享受登山乐趣,务必准备好专业的登山鞋

高尾山各月平均气温

为了选择适合的服装,了解高尾山所在的八王子市与高尾山山顶的平均气温非常重要。
由于八王子市区与高尾山山顶之间存在气温差异,建议选择方便调节体温的服装,以保证更舒适地攀登高尾山。

八王子市各月平均气温

1月平均气温
3.4℃
2月平均气温
4.5℃
3月平均气温
8.0℃
4月平均气温
13.3℃
5月平均气温
18.1℃
6月平均气温
21.4℃
7月平均气温
25.4℃
8月平均气温
26.4℃
9月平均气温
22.6℃
10月平均气温
16.9℃
11月平均气温
11.1℃
12月平均气温
5.9℃

高尾山山顶各月平均气温

1月平均气温
-0.2℃
2月平均气温
0.9℃
3月平均气温
4.4℃
4月平均气温
9.7℃
5月平均气温
14.5℃
6月平均气温
17.8℃
7月平均气温
21.8℃
8月平均气温
22.8℃
9月平均气温
19℃
10月平均气温
13.3℃
11月平均气温
7.5℃
12月平均气温
2.3℃

高尾山各季推荐穿搭指南

接下来将分别介绍各季节高尾山登山的服装建议。
所有这些着装指南均适用于6号路线和稻荷山路线,但也可作为1号路线登山者的参考。
虽然不同季节的穿搭重点各有不同,但可参考下图作为指南来选择适合高尾山登山的服装。

适合高尾山登山的服装
适合高尾山登山的服装

春季(3月〜5月)高尾山登山穿搭建议

樱花与新绿相映成趣的3月至5月,是高尾山最美丽的季节之一。
尽管这个时期气温宜人,非常适合登山健行,但早晚仍早晚气温较低,即使是白天,山顶的气温也可能会降到10°C以下。
为了应对这样的气温差异,建议采用多层次的洋葱式穿搭。
请参考以下服装建议,做好应对气候变化和温差的准备,安全地享受春季的登山之旅。

长袖内衣
建议选择材质为诺羊毛或聚酯纤维等具有吸汗排湿功能性的内衣,保持身体的干爽与舒适。
轻薄抓绒衣
春季时仍有不少寒冷天气,穿着透气性佳的薄款抓绒衣,能有效地抵御微寒。
防风外套
为应对春季的强风或突如其来的降雨,建议选择防风外套作为外层装备。
轻薄长裤
建议穿轻便速干的长裤,既可防紫外线,又能防止蚊虫叮咬,保护皮肤。
在樱花绽放的春日高尾山,饱览粉红与新绿交织的美景
在樱花绽放的春日高尾山,饱览粉红与新绿交织的美景

夏季(6月〜8月)高尾山登山穿搭建议

在炎热的季节攀登高尾山时,一定要做好防范中暑与紫外线的准备工作。
建议选择能有效防护紫外线的服装,并随时补充水分与盐分,同时注意适当休息。

宽沿帽
建议选择能在脸部周围形成大范围阴影的宽沿帽,以保护头发与脸部免受紫外线伤害。部分采用网眼材质、透气性佳的款式更为理想。
太阳眼镜
为了保护眼睛免受紫外线侵害,避免因疲劳影响登山体验,请准备具有UV防护效果的太阳眼镜。
短袖+内搭衣或袖套
为了保护肌肤免受紫外线伤害,尽量减少肌肤暴露。建议穿着吸汗速干的长袖衬衫,或者在短袖下搭配有接触凉感的内搭衣。
短裤+紧身裤
短裤搭配紧身裤的组合不仅活动方便,也能保持凉爽,是夏季登山的推荐穿着。
绿意盎然的夏日高尾山
绿意盎然的夏日高尾山

秋季(9月〜11月)高尾山登山穿搭建议

秋季的高尾山,正值红叶最佳观赏期,也是高尾山一年中最美的时期。
这个时期气温适中,非常适合登山,但早晚以及山顶的低温需要特别注意,请选择能应对冷暖变化的服装。

长袖内搭衣
建议选择吸湿排汗性能优异的内搭衣,材质以诺羊毛或聚酯纤维为佳。
轻薄抓绒衣
由于秋季多有微寒的天气,可穿着透气性良好的轻薄抓绒衣以保持温暖。
羽绒外套
为了应对早晚及山顶的寒冷,携带轻薄便携的羽绒外套是明智之选。
长裤
选择弹性良好的长裤,以确保登山时活动自如且舒适。
可欣赏绚丽红叶的秋季高尾山
可欣赏绚丽红叶的秋季高尾山

冬季(12月〜2月)高尾山登山穿搭建议

空气清新、山顶景色更加壮丽的冬季,是欣赏高尾山另一种美景的最佳时机。
然而,由于气温低且寒风刺骨,需做好充分的防寒准备。此外,冬季日照时间较短,建议早些开始登山,确保在日落前安全下山。
冬季的高尾山人潮较少,能享受安静的登山体验,但需特别注意低温和因积雪或结冰而带来的滑倒风险。
建议参考以下内容做好充分准备,安全且舒适地享受冬日的登山乐趣。

厚重内搭衣
为应对冬季低温,选择保温性能优异的内搭衣,以避免体温流失。为防止汗液导致身体降温,速干性能同样重要。
中厚抓绒衣
建议选择保暖性能佳的中厚抓绒衣。
防风夹克
为了抵御冷风及突然降雨,建议穿着具备防风、防水及透气性能的夹克,能有效排汗并保护身体。
羽绒外套
为避免休息时身体冷却,可携带轻便可折叠的羽绒外套,方便存放于背包中。
防水防寒登山鞋
选择能应对雪地、冰面及湿滑路面的防滑登山鞋,具备防水及防寒性能尤为重要。
手套
为防止双手受冷,请携带保暖的手套,确保手指温暖。
从高尾山山顶远眺被白雪妆点的富士山
从高尾山山顶远眺被白雪妆点的富士山

高尾山登山服装常见问题

Q

穿运动鞋也能登山吗?

A

如果选择1号路线,穿运动鞋也可以登山。但如果要挑战其他路线,建议穿着登山鞋以确保安全。

Q

穿日常服装可以吗?

A

如果走1号路线并打算使用缆车或吊椅,日常服装也能应付登山。但建议穿上方便活动的服装。

Q

穿高跟鞋或拖鞋会很难行走吗?

A

穿高跟鞋或拖鞋登山相当危险,即使是1号路线也不推荐。

结语

为了能安全地体验攀登高尾山,以上依据不同路线与季节为大家介绍了推荐的服装穿搭。
为了充分享受高尾山乐趣,请务必提前准备适合的登山服装。
如果想更全面地了解高尾山的魅力与必看亮点,请一并参考下面这篇文章全方位介绍高尾山的文章吧~。